تعرف على عجائب عالم الحيوان

تعرف على عجائب عالم الحيوان الحيوانات كائنات حيّة متعددة الخلايا غيريّة التّغذية، وهي مُقسَّمة إلى 37-38 شعبة، منها: الإسفنجيات، والدّيدان الحلقيّة، والرّخويات، والفقيميات التي تنتمي إليها الحشرات، وشوكيات الجلد، وأخيراً القحفيات التي…

كيفية القضاء على اكتئاب الشتاء

كيفية القضاء على اكتئاب الشتاء الاكتئاب حالة مرضية يعاني منها العديد من الأشخاص حيث يصابون بحالة من الحزن والكآبة والشعور بالحاجة للبكاء، وخاصة في فصل الشتاء .. والسبب في ذلك عزيزتي هو أنكِ قد تكونين مصابة بمتلازمة الاضطراب العاطفي…

للقضاء على الجوع والدهون بسرعة إليك هذه الأطعمة !

للقضاء على الجوع والدهون بسرعة إليك هذه الأطعمة ! هناك قائمة بالوجبات الصحية عليكِ بتناولها للحصول على جسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة والتي تفقده رشاقته وجاذبيته ولتستمتعي أيضًا بالشعور بالشبع الذي تمنحه تلك الأطعمة .…

تعرف على سبع طرق للرجيم ..

تعرف على سبع طرق للرجيم .. للحصول على جسم جميل ومتوازن فسوف نعرض لكي سيدتي سبع طرق استخدميها للرجيم فهي كالآتي : 1. قياس الوزن مرَّة في الأسبوع، ممَّا يُساعد في التحكُّم أكثر فيه، من خلال الانتباه إلى نوعيَّة الأطعمة المتناولة.…

الأسماك غذاء صحي ومفيد للإنسان

الأسماك غذاء صحي ومفيد للإنسان يعتبر السمك غذاءٌ غنيٌّ بالبروتين وقليل الدهون، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين، ويقي الدماغ من الأمراض، ويساعد في نزول الوزن! كما أنها تقلُّ الدهون في الأسماك ذات اللحم الأبيض، على وجه الخصوص،…

العثور على السفينة البريطانية الملعونة .. تعرف عليها

العثور على السفينة البريطانية الملعونة .. تعرف عليها تم العثور على السفينة الملعونةوهي تعتبر من أقدم السفن البريطانية ونحن في مقالنا هذا نبين القصة وما جرى لها .. عندما غرقت السفينة البريطانية «ذي ماناسو» قبل 90 عاما، وعلى الرغم من…

وسائل التواصل الإجتماعي تحد من مشكلة الاكتئاب

وسائل التواصل الإجتماعي تحد من مشكلة الاكتئاب توصل باحثون بجامعة بنسلفانيا الأميركية إلى دراسة أن تقليل وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وعلى رأسها فيسبوك، لمدة 10 دقائق يومياً يحد من الاكتئاب والشعور بالوحدة. ولقد كشفت…

كيفية إنجاب أطفال أذكياء ..

كيفية إنجاب أطفال أذكياء .. لقد توصل العلم الي طريقة في إنجاب أطفال أذكياء ، وذلك عن تقنية فحص جيني جديدة عن علامات تشير إلى أن الجنين قد يحمل بعض الأمراض الوراثية، أو أن الجنين ربما يكون لديه معدل ذكاء منخفض، وعلى الرغم من التطور…

نبات الكرفس وفوائده تعرفي عليها

نبات الكرفس وفوائده تعرفي عليها  نبات الكرفس من أهم الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يومياً، لأنَّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. مضادات الأكسدة؛ والذي يُعد الكرفس مصدراً غنياً بها، كما أنّه يحتوي على…