تصفح الوسم

صحة الانسان

ما هي فوائد اللبن للجسم ؟

ما هي فوائد اللبن للجسم ؟ يعتبر اللبن من أبرز منتجات الألبان ومشتقات الحليب، ويمثِّل غذاءً صحياً ومتكاملاً، سهل الهضم وخفيفاً على المعدة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، كما أنه متوفر في الأسواق بأشكال متنوعة، مثل: اللبن الزبادي العادي (كامل…

للقضاء على الجوع والدهون بسرعة إليك هذه الأطعمة !

للقضاء على الجوع والدهون بسرعة إليك هذه الأطعمة ! هناك قائمة بالوجبات الصحية عليكِ بتناولها للحصول على جسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة والتي تفقده رشاقته وجاذبيته ولتستمتعي أيضًا بالشعور بالشبع الذي تمنحه تلك الأطعمة .…

نبات الكرفس وفوائده تعرفي عليها

نبات الكرفس وفوائده تعرفي عليها  نبات الكرفس من أهم الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يومياً، لأنَّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. مضادات الأكسدة؛ والذي يُعد الكرفس مصدراً غنياً بها، كما أنّه يحتوي على…

تعرف على الألياف الغذائية التي تحتاجها يوميا ..

تعرف على الألياف الغذائية التي تحتاجها يوميا .. تعرف الألياف الغذائية بفوائدها الصحية العديدة التي تجعلها جزءاً من العديد من الحميات العلاجية ،وتحمي جسمك من العديد من الامراض ، فجسمك يحتاج يوميا لها . كما أن منظمة الصحة العالمية توصي…

أبرز أنواع الأمراض الجلدية تعرف عليها

أبرز أنواع الأمراض الجلدية تعرف عليها الأمراض الجلدية :  تعتبر الأمراض الجلدية هي الأمراض التي تصيب جلد الإنسان أو الحيوان الخارجي، وقد تكون هذه الأمراض معدية أو غير معدية بحسب نوع المرض، حيث إن الجلد هو من أكثر الأعضاء في الجسم عرضةً…

تعرف أكثر عن الأفوكادو وفائدته الصحية

تعرف أكثر عن الأفوكادو وفائدته الصحية تمتاز ثمار الأفوكادو باحتوائها على الدهون الصحية والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، يتراوح شكلها بين المستدير إلى الكمثري كما تتفاوت حجمها بين الكبير والصغير يختلف لونها حسب…

أغرب عادات الدول للحفاظ على صحة مواطنيها

لطالما أولى معظم سكان الكرة الأرضية اهتماما كبيرا بصحتهم من خلال البحث عن طرق وعادات تمنحهم صحة جيدة وتزيد من معدل بقائهم على قيد الحياة. وتختلف العادات الصحية العالمية بين دولة وأخرى، وفيما يلي أهم الأساسيات التي تتميز بها وتقدمها بعض دول…

فوائد الترمس العديدة

التُّرمس : يُعدّ الترمس (بالإنجليزيّة: Lupin) من البقوليّات، مثل: فول الصويا، والفول السّوداني، وغيرها من الأغذية الغنيّة بالبروتينات والموادّ الغذائية المهمّة، وقد استُخدِم الترمس كغذاء للإنسان منذ القدم، حيث تمّ استهلاكه منذ آلاف…

مرض ياباني جديد قد يفتك بالبشرية تعرف إليه !

" الكاروشي" هو المرض الجديد القادم من اليابان، ولا تعرفه أغلب دول العالم الثالث، وظهر مؤخرا بعد وفاة فتاة يابانية بشكل مفاجئ نتيجة الإفراط الشديد في العمل. تعريف مرض الكاروشي : هو مصطلح ياباني يعني الوفاة المهنية المفاجئة نتيجة…

هناك أشياء تتسبب في إصابتك بقرحة المعدة .. فابتعدي عنها

يعاني العديد من الأشخاص من حريق مؤلم ومزعج أعلى البطن، تصطحبه بعض الأعراض المزعجة. لكن هناك علامات تحدث امتثالية تدل على إصابتك بقرحة المعدة. فإذا كنت تعانين من صعوبة الهضم وألم مستمر في المعدة، فعلى الأرجح أنك مصابة بقرحة في المعدة،…